IKIGAÏ et soins holistiques
Ranime ton feu intérieur et réveille ton enthousiasme et ta passion. En toi brûle une flamme qui ne souhaite que grandir et se développer
Retrouver son Équilibre avant ou après un Burn-out.
Le burn-out n’est pas qu'une fatigue mentale, c'est un effondrement global avec des symptômes autant physiques que psychologiques. On y retrouve également un déséquilibre profond entre ses aspirations et son quotidien. Pour sortir durablement de cet épuisement, il ne suffit pas uniquement de se reposer. Mon approche est intégrative, agissant sur les trois piliers corps-âme-esprit.
Corps: relancer l'énergie vitale là où le corps a dit stop (énergétique).
Esprit: accueillir les émotions, comprendre les mécanismes du surmenage et déconstruire les schémas bloquants (psychologique).
Âme: redonner du sens et se reconnecter à son essence profonde pour ne plus s'oublier (spiritualité)
Grâce à la philosophie de l’Ikigaï, nous explorons ensemble ce qui vous fait vibrer pour redonner du sens à votre vie professionnelle et personnelle. Les thérapies brèves comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et l’EFT vous aident à lever vos blocages émotionnels et à transformer vos schémas de pensée. La Sophrologie et les Fleurs de Bach agissent en douceur pour réguler votre stress et retrouver une sérénité intérieure. J'intègre des soins énergétiques à mon accompagnement comme gestion de stress corporel car le corps garde la mémoire de notre charge mentale et de notre fatigue. Le soin énergétique ne remplace pas le suivi psychothérapeutique médical, mais il le complète. Ces séances contribuent à libérer les tensions physiques accumulées. Relancer la circulation de votre énergie vitale. Ancrer durablement les bienfaits des thérapies verbales. Et souvent retrouver le sommeil.
L'accompagnement thérapeutique développe la résilience et est le point de départ d'une nouvelle façon de vivre et d'une nouvelle structure plus authentique et plus solide. Il transforme vos blessures en une force précieuse. Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant pour transformer cette épreuve en une opportunité de redevenir l'acteur de votre propre épanouissement.
Quelques outils... quelques explications:
Soin énergétique: ce soin permet une détente profonde du système nerveux que la parole seule ne suffit pas toujours à atteindre en période de surmenage. Vous repartez apaisé(e), souvent allégé(e), avec cette sensation d'avoir réouvert un espace en vous. Certains de mes patients me disent que ce soin libère le poids qu'ils portent sur les épaules.
EFT (Emotionnel freedom techniques): pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. Cet outil vise à libérer et évacuer les émotions négatives en tapotant sur des points spécifiques d'acupuncture.
SOPHROLOGIE: combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
Programmation neuro-linguistique: approche qui se base sur le langage, l'utilisation des 5 sens et du corps, et qui apporte des outils très intéressants pour se sentir mieux.
FLEURS DE BACH: reconnues pour leur capacité à apaiser les émotions négatives et à rétablir un équilibre émotionnel harmonieux.(flacon constitué sur place).
Tisanes, huiles essentielles, Gemmothérapie: choix de plantes accompagnatrices de bien-être.
Numérologie de l'âme: connaître sa personnalité profonde et sa mission de vie à partir de sa date de naissance.
